正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、无需通过胃来消化 ，正确
餐顺水果的序样吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确水果 、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样容易腐烂产生毒素 ，水果的主要成分是果糖 ，而是直接进入小肠就被吸收 。蔬菜、主食 、再来一大碗汤 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等 ，青菜 、这就是身体病痛的原因之一 。饭 、甚至更长的时间 。汤等 ，形成肠胃疾病。主食 、蔬菜、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，这都容易阻碍正常消化 。胃内食物容易腐烂 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。则需要在胃里停留一两个小时 ，吃饭时最忌一边吃饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ， 各类食物中 ，再吃水果 ，半小时后再吃水果。只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、
如果进餐时先吃饭菜、
各类食物中 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气 ，最大害处是会中断 、