3 、润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血藕眼里都放入糯米和红枣后 ，生肌在里面放入冰糖和红枣 。菜红糯米160克、米藕红枣1杯 、自制枣糯冰糖50克 。润肺留作盖子 。养胃养血大火煮开，生肌
菜红原料 ：莲藕2节 、米藕转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中，一边用筷子捅结实一点；
2、养胃养血藕洗净去掉外皮 。吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，一边填 ，
做法：
1、把藕蒂盖子盖上 ，把酿好的糯米藕放入锅中 ，注入清水没过莲藕 ，