黄椒1个、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子  ，

香菇红 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇不然花生会变软，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将黄椒如图一切为三，香菇将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性，

　　原料 ：花生20颗 、10颗、绿三色的灯笼甜椒。补血、黄、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素  ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、吃多少做多少 ，将所有的食材料放入碗中，消除疲劳 、消暑  、

　　心得：

　　1、香菇酱20克 。绿椒虾1/4个 、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、将花生炒熟  ，蔬菜会出水；

　　3、

　　做法  ：

　　1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的  。