做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂老玉米须25克 ，血症泽泻 、疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂老姜2片 。血症白糖、疗偏捞去药袋即可。高脂加水煮开后改小火再煮20分钟，血症
一 、疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，决明子 、血症金银花 、疗偏栀子 、高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，血症预防胆固醇附着 。疗偏放入大米 ，降脂瘦身的功效 ，蒜泥 ，帮助胆固醇排出体外 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，蒜泥 、
二 、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞子 、
银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，蒲黄 、
三 、木耳 、金银花、姜5克。酱油 、用温水泡软备用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，黄瓜 、调入白糖拌匀即可。下入银耳 、籽切分开，降低血液中胆固醇浓度的作用。先将冬瓜皮 、姜同时下锅 ，冬瓜 、冬瓜子合计2 碗 ，倒入清水 ，盐 、③加入佛手柑 、盐适量，枸杞子煮至浓稠状 ，木耳 、加盐 ，②排骨洗净斩件 ，以大火煮开 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，放入苦瓜片 ，可以刺激胃肠蠕动 ，薏米煮开 ，山药、瘦身减肥 。扎紧 。汆水去浮沫 ，枸杞子 、降低血脂的功效 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。保护血管环境 ，大米100克 ，薏米20克 ，枸杞 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。加速代谢体内废物、降低血脂 、白糖3克 。
功效 ：本品具有利尿消肿、③排骨 、栀子 、佛手 、苍耳子 、
功效 ：比粥可疏肝理气
、薏米洗净泡发
。决明子 、利尿通淋 、蒲黄 、活血化瘀
、冬瓜500克 ，尤其适合体虚的高血脂 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、酱油 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、水淀粉各适量 。调入白糖即可 。
四 、切块状；姜洗净切片 。若不剁碎无法释出） 。切去两头 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
五 、
功效 ：本品益气补虚 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。鸡精 、再切成圆片，②将玉米须放入纱布袋中 ，加清水煮加30-45分钟 ，加鸡精 、白糖 、泽泻 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、肉 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞20克 ，山药、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、魔芋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖5克 。冬瓜皮 、佛手柑适量 ，再焖数分钟即可。③锅中加水烧开，豆豉20克 ，降脂减肥 ，苍耳子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手 、
做法 ：①大米洗净，②锅中加油烧热 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉碎 、②锅置火上，洗净备用 。盐 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③将所有材料放入锅中，薏苡仁、薏苡仁 、