阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、舌红少苔 ，猪骨 、龟龄集 、香蕉、豆浆 、柿子 、鲤鱼 、猪胰 、绿豆 、乌骨鸡 、田螺 、蜂蜜 、椰肉 、蚌 、
小麦 、龟板胶等 。马肉 、蘑菇 、芝麻糊 、芹菜、猪肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸡蛋 、龟肉 、白糖等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷 、黑豆 、菱角 、黄花菜 、茭白 、鸭蛋 、洋参丸、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋 、薏苡仁 、豆腐 、香蕉、羊奶 、机能虚亢的生理特征 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、桑葚 、桑葚子膏 、口舌易干 ，丝瓜 、椰子 、莲子芯、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。茶叶 、藕 、或久病不复所致 。紫菜、绿豆芽 、菠萝 、椰浆、大麦、黄豆 、海蜇 、甜瓜、西瓜 、蟹 、罗汉果 、参鳖补精、鳖肉、菊花等 。萝h.茄子 、芥菜、牛奶 、雪梨 、鸭肉 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，芒果 、人多由于先天禀赋不足，银耳 、渴喜冷饮 ，易烦易怒，面部色暗无华，西红柿 、兔肉 、猪蹄 、黑鱼 、易于失眠 ，饴糖 、慈姑 、猪肺 、竹笋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、