含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、生素食物龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、木瓜 、生素食物山竹 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹、生素食物释迦 、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；
3 、生素食物川七、生素食物
腰果、蔬菜：竹笋 、油菜花 、龙眼 、水果 ：金橘 、1 、草莓 、榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁 、芽菜 、荔枝、罗勒 、豆类 ：豆腐 、红枣、