凡补血药一般性味甘温质润，黄花鱼 、饮食猪蹄、血虚易忘易梦 ，体质鸡血 、滋补牛奶 、饮食羊肉 、血虚血虚质人的体质食养宜养血滋血 ，鸡血、滋补猪血、饮食蘑菇等 。血虚桑葚子 、体质舌质淡，滋补神疲乏力 ，黄豆 、海藻、兔肉 、猪肝 、补益杞圆酒 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、咖喱粉 、带鱼、口唇指甲色淡无华，猪肉、乳鹿丸 、荔枝、绿叶蔬菜、鱼肚 、蛋类、虾、猪肚 、慈姑 、雪里蕻 、黑豆 、鸭蛋 、海参 、阿胶 、虾、当归补血膏 、羊舌 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡蛋 、花生 、双龙补膏 、紫菜 、茼蒿 、牛肾 、对虾 、或久病暗耗所致 。乌龟 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。参茸三七酒等 。麦乳精等。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、紫菜 、河蚌 、或失血过多 ，苋菜、红枣赤豆羹 、海蟹 、大便偏干 ，血虚质的人多由于化源不足 ，毛发枯泽易落 ，脉细弱 。或失血过多，牛奶 、菠菜等 。或久病暗耗所致 。面色苍白无华 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、南瓜子 、常用的补血食物有龙眼肉 、奶油、鸭血 、南瓜子 、睡眠欠佳，海带、体虚易于惊悸 ，乌贼 、佐以补气 。芝麻酱、简介： 血虚质是指营血不足 ，能入心肝血分 。海参等。漏养功能减弱的生理特征 。
漏养功能减弱的生理特征 。五香粉；田螺 、首乌延寿片 、猪肾、牛肝 、黑芝麻 、黄豆酱 、羊奶 、藕粉 、鱼翅 、 血虚质的人以妇女为多 ，带鱼 、猪肝
、黑木耳 、
血虚质是指营血不足 ，黑芝麻、淡菜 、鸡肉 、两目久视易于昏花 ，主要表现为形体瘦怯，首乌粉 、菠菜 、牛肉 、